Hurmanın faydaları nelerdir?

Hurmanın faydaları nelerdir?Hurma;''Peygamber meyvesi'' olarak bilinmektedir. Hurma içeriği bakımından oldukça zengin bileşenlere sahiptir. Hurma lif açısından zengindir.Ayrıca protein,şeker,A vitaminleri, B1 ve B2 vitaminleri ve çeşitli minerallere sahiptir.

25

Hurma;”Peygamber meyvesi” olarak bilinmektedir. Hurma içeriği bakımından oldukça zengin bileşenlere sahiptir. Hurma lif açısından zengindir.Ayrıca protein,şeker,A vitaminleri, B1 ve B2 vitaminleri ve çeşitli minerallere sahiptir.

Hurma; özellikle iftar sofralarının vazgeçilmezleri arasındandır. Sizler için hurmanın faydalarını araştırdık.

Hurmanın faydaları nelerdir?

  • Hurmanın kalp ve kanser hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
  • Lif açısından zenginliği ile bağırsak ve mide rahatsızlıklarına iyi gelmektedir.
  • Hurma içerdiği demir sayesinde kansızlığı önlemeye yardımcı olmaktadır.
  • Emziren annelerin sütünü arttırdığı uzun yıllardır bilinmektedir.
  • Vücutta oluşan yaralara ve iltihaplanmalara iyi gelmektedir.
  • İçerisinde yer alan B1 ve B2 vitaminleri sinir sistemi üzerinde fayda sağlamaktadır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
  • Protein,yağ ve karbonhidratı bir arada içeren tek meyvedir.
  • Hafıza ve unutkanlığa iyi gelmektedir.
  • Kemiklere faydalı bir mucize besin grubudur.

YORUM

Please enter your comment!
Please enter your name here