Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?

Kabak çekirdeği; bal kabağının içerisindeki çekirdeklerin çıkartılıp kurutulması ile tüketime hazır hale gelmektedir. Sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır.

14

Kabak çekirdeği; bal kabağının içerisindeki çekirdeklerin çıkartılıp kurutulması ile tüketime hazır hale gelmektedir. Sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır.

Kabak çekirdeği; demir,çinko,omega 3 yağ asitleri ve magnezyum açısından zengin içeriklere sahiptir. İçerisindeki vitaminler ve yağ asitleri sayesinde kalpten,sinir hastalıklarına, menopozdan, prostat rahatsızlıkları gibi birçok rahatsızlığa iyi gelmektedir.

Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir?

  • Dünya Sağlık Örgütü kabak çekirdeğini önermektedir. İçerisinde bulunan çinko ile bağışıklık sistemini güçlendirerek, vücudun ihtiyacı olan çinkoyu karşılamaya yardımcı olmaktadır.
  • İçerisinde bulunan Omega3 ile birlikte depresyona iyi gelmektedir. Sinir ve ruhsal sıkıntının azalmasını yardımcı olmaktadır.
  • Menopoz döneminde görülen sıkıntıları azaltmayı sağlamaktadır.
  • Prostata yakalanma riskini azaltmaktadır.
  • Kalp rahatsızlıklarına karşı korumaktadır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
  • Kötü kolesterole iyi gelmektedir.

Kabak çekirdeğinin faydaları saymakla bitmez. Günde bir avuç tüketilen kabak çekirdeği ile yukarıda bahsettiğimiz bir çok rahatsızlığın önüne geçebilirsiniz.

Kalorisi bol olduğu için fazla tüketilmemesi önerilmemektedir.

 

YORUM

Please enter your comment!
Please enter your name here