Yeşil çayın faydaları nelerdir?

Yeşil çay, sağlık açısından bir çok faydası ile son yıllarda daha fazla tüketilmektedir. Yeşil çay da siyah çay gibi aynı bitkiden üretilmektedir. Yeşil çay; fermente edilmeden işlenmekte ve antioksidan özelliğini kaybetmemektedir.

18

Yeşil çay, sağlık açısından bir çok faydası ile son yıllarda daha fazla tüketilmektedir. Yeşil çay da siyah çay gibi aynı bitkiden üretilmektedir. Yeşil çay; fermente edilmeden işlenmekte ve antioksidan özelliğini kaybetmemektedir.

4000 yıldır yeşil çay Çin’de tıbbi amaçlı kullanılmaktadır. Günümüzde de sağladığı faydalar açısında daha sık tüketilmeye başlanmıştır.

Yeşil çayın faydaları nelerdir?

  • Yapılan bilimsel araştırmalar ile yeşil çayın kansere karşı koruyucu özelliği kanıtlanmıştır.
  • Güçlü antioksidanlar içermektedir.
  • Yeşil çay kolesterole iyi gelmektedir.
  • Yeşil çayın içerisindeki kafein metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olmaktadır. Diyet yapan kişilere genelde günde 2 bardak yeşil çay tüketmesi tavsiye edilmektedir.
  • Kan şekerini düşürmeye yardımcı olmaktadır.
  • Yeşil çay, ağız kokularına iyi gelmektedir.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olmaktadır.Grip ve nezle gibi rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
  • Cilt güzelliği açısından da yeşil çay tüketilmesi önerilir.

Bitki çaylarının yararları kadar zararları da olmaktadır.Bu nedenle günde 2 bardaktan fazla tüketilmemesi, ciddi bir rahatsızlığınız var ise, doktorunuza danışarak kullanılması gerekmektedir.

YORUM

Please enter your comment!
Please enter your name here