Zeytinyağının faydaları

Zeytinyağının faydaları 5.000 yıl öncesinde keşfedilmiş olup, günümüze kadar birçok alanda kullanılmıştır. A,D,E ve K vitaminleri açısından oldukça zengin olan zeytinyağı şifa kaynağıdır. Sağlıklı beslenme bilinci arttıkça, zeytinyağı kullanımı da artmaktadır. Zeytinyağı içerisinde; kalsiyum,demir,potasyum ve sodyum içermektedir.

7

Zeytinyağının faydaları 5.000 yıl öncesinde keşfedilmiş olup, günümüze kadar birçok alanda kullanılmıştır.

A,D,E ve K vitaminleri açısından oldukça zengin olan zeytinyağı şifa kaynağıdır. Sağlıklı beslenme bilinci arttıkça, zeytinyağı kullanımı da artmaktadır. Zeytinyağı içerisinde; kalsiyum,demir,potasyum ve sodyum içermektedir.

Zeytinyağının faydaları nelerdir?

  • Cilt güzelliği açısından zeytinyağı mucizevi bir üründür.Özellikle kuru ciltlere iyi gelmektedir. Kış dönemlerinde kuruyan cildinizi doğal bir ürün olan zeytinyağı ile nemlendirebilirsiniz.
  • Zeytinyağı içerisinde; omega6 ve tekli doymamış yağ içeriği ile kolesterole iyi gelmektedir.
  • Hücre yenilenmesine iyi geldiği bilinmektedir.
  • Antioksidan içeriği ile bağırsakların temizlenmesine yardımcı olmaktadır.
  • Emziren annelerde göğüs yaralarında etkili olan zeytinyağı, çatlaklara da iyi gelmektedir.
  • Zeytinyağı  kan şekerini düşürerek, diyabette de kullanılmaktadır.
  • Alzheimer rahatsızlığına iyi gelmektedir.
  • Saç bakımında kullanıldığı zaman, saç dökülmelerine iyi gelmektedir. Parlak ve bakımlı saçlar için etkili bir saç bakım kürü olarak ta kullanılabilmektedir.

Zeytinyağının faydaları saymakla bitmiyor. Sofralarınızdan zeytinyağını eksik etmemenizi öneririz.

Zeytinyağının yeterli miktarda tüketilmesi gerekmektedir. Fazla kullanımı kilo alımına sebep olmaktadır.

YORUM

Please enter your comment!
Please enter your name here